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作者 内容
 文章标题 : 怎么没察觉
帖子发表于 : 2007年 4月 18日 周三 10:35 pm 
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初来乍到

注册: 2006年 7月 28日 周五 12:34 pm
帖子: 4
工作不忙,心情闲适,正好静修。端坐,安静了一会,发现有开小差,哦,知道了就是;有热胀感,知道;蚊子在围着飞,知道;被叮了一口,知道。慢慢痒起来了,咦!手怎么抬到了肩膀处?哦!想抓痒。但怎么就没觉察手啥时候开始动作的呢?到了肩膀的位置才知道。还太粗心。该怎么修呢?想了想,既然知道粗心,那就继续修吧。知道就可以了。


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 文章标题 :
帖子发表于 : 2007年 4月 20日 周五 1:15 pm 
离线
版主

注册: 2006年 11月 4日 周六 7:52 pm
帖子: 25
能"知道"是很好.不过,念住需要缩小范围,这样感觉内观的对象太宽泛了,容易失去念住.


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